Das Problem

Als kleine Kinder bewegen wir uns noch vollkommen gesund und natürlich. Doch ab einem Alter von etwa drei Jahren tritt eine Veränderung ein. Unsere Bewegungen verlieren an Kraft und Eleganz.

Wenn wir uns bücken, bleiben die Beine durchgedrückt, und der Rücken nimmt eine ungesunde Krümmung an. Unser Gang wird schwerfällig und verliert die Leichtigkeit. Auch verändert sich unsere Haltung. Unser Kopf schiebt sich nach vorn und unser Brustkorb verkleinert sich.
Am Schreibtisch sinkt unsere Haltung immer mehr zusammen. Ein Blick in eine normale Schulklasse führt uns in aller Deutlichkeit unsere schlechten Haltungsgewohnheiten vor Augen.
Im Stehen zeigen sich noch mehr körperliche
Ungleichgewichte. Hohlkreuz, Rundrücken oder eine
seitliche Verdrehung der Wirbelsäule sind eher die Regel als die Ausnahme. Auch ist es für die meisten
Erwachsenen unvermeidbar, in ihrem Alltag unangemessene Muskelspannung aufzubauen. Abends schmerzen dann die Schultern und der Kopf, aber
auch der nächste Tag wird wieder von Verspannungen begleitet sein.

Eine schlechte Haltung, unangemessene Bewegung und tägliches Verspannen haben natürlich eine Wirkung auf
unsere Gesundheit. Dies geschieht in einem schleichenden Prozessß der oft über Jahre und Jahrzehnte unbemerkt
bleibt. Aber irgendwann treten chronische Beschwerden auf, die direkt auf diese Ursachen zurückzuführen sind.

Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle
und Verspannungskopfschmerz sind wohl die häufigsten Folgen. In unserer Gesellschaft gibt es nur wenige, die
im Laufe ihres Lebens von diesen
Gesundheitsproblemen verschont bleiben.